Бросить курить по методу Аллена Карра
- Alexander
- Активист
- Сообщения: 57
- Зарегистрирован: 30 сен 2010, 16:39
- Пол: Мужчина
- Откуда: Россия
- По гороскопу:
- Контактная информация:
Бросить курить по методу Аллена Карра
Добрый день!
Расскажу вам, как я бросил курить с применением метода А. Карра "Легкий способ бросить курить". Но обо всем в хронологическом порядке.
Курить я начал относительно поздно, в 18 лет (по глупости ). Курил много - в день по целой пачке.
Зная о вреде курения, неоднократно пытался бросить курить с помощью, так называемого, силового метода. Это такой метод, когда просто резко прекращаешь курить и ходишь из угла в угол, накручивая себя, типа того, что как я сильно хочу курить, аж уши пухнут, но ни за что курить не начну!!! Такие "мучения" продолжаются несколько дней, а потом начинаешь себя жалеть (какой же я бедный-несчастный, ведь так сильно хочу курить, а не разрешаю себе, буквально насилую себя) и, разумеется, под этой маркой покупаешь пачку сигарет, нервно ее распечатываешь и достаешь-закуриваешь сигарету... Делаешь глубокие нервные затяжки...
Таких неудачных способов бросания курить было несколько за весь немалый стаж моего курения - 10 лет.
На работе один из коллег "разрекламировал" книгу А. Карра "Легкий способ бросить курить". Говорит, бросил без проблем.
Отыскал я на просторах всемирной паутины эту книгу (найти ее там более, чем легко) и принялся читать.
Не могу сказать, что чтение этой книги было занимательным занятием, вовсе нет. Но ведь и цель ее - другая, не развлекательная, так сказать.
Дочитав книгу, я действительно бросил курить и не курю уже 4 года. При чем бросать было очень даже легко. Не было того самого ощущения, что я лишаю себя чего-то приятного, до боли необходимого. Не было того самого ощущения, что я приношу себя в жертву, мучаю-насилую. Бросил, как будто так надо (а так, действительно, надо, поверьте, друзья-курящие).
Сейчас не курю и абсолютно не тянет.
На работе у нас по этому методу многие бросили курить.
А кто-нибудь из пользователей этого форума бросал курить с использованием метода А. Карра? Какие у вас были успехи или может, напротив, провалы?
Расскажу вам, как я бросил курить с применением метода А. Карра "Легкий способ бросить курить". Но обо всем в хронологическом порядке.
Курить я начал относительно поздно, в 18 лет (по глупости ). Курил много - в день по целой пачке.
Зная о вреде курения, неоднократно пытался бросить курить с помощью, так называемого, силового метода. Это такой метод, когда просто резко прекращаешь курить и ходишь из угла в угол, накручивая себя, типа того, что как я сильно хочу курить, аж уши пухнут, но ни за что курить не начну!!! Такие "мучения" продолжаются несколько дней, а потом начинаешь себя жалеть (какой же я бедный-несчастный, ведь так сильно хочу курить, а не разрешаю себе, буквально насилую себя) и, разумеется, под этой маркой покупаешь пачку сигарет, нервно ее распечатываешь и достаешь-закуриваешь сигарету... Делаешь глубокие нервные затяжки...
Таких неудачных способов бросания курить было несколько за весь немалый стаж моего курения - 10 лет.
На работе один из коллег "разрекламировал" книгу А. Карра "Легкий способ бросить курить". Говорит, бросил без проблем.
Отыскал я на просторах всемирной паутины эту книгу (найти ее там более, чем легко) и принялся читать.
Не могу сказать, что чтение этой книги было занимательным занятием, вовсе нет. Но ведь и цель ее - другая, не развлекательная, так сказать.
Дочитав книгу, я действительно бросил курить и не курю уже 4 года. При чем бросать было очень даже легко. Не было того самого ощущения, что я лишаю себя чего-то приятного, до боли необходимого. Не было того самого ощущения, что я приношу себя в жертву, мучаю-насилую. Бросил, как будто так надо (а так, действительно, надо, поверьте, друзья-курящие).
Сейчас не курю и абсолютно не тянет.
На работе у нас по этому методу многие бросили курить.
А кто-нибудь из пользователей этого форума бросал курить с использованием метода А. Карра? Какие у вас были успехи или может, напротив, провалы?
Бросить курить по методу Аллена Карра
Книжку начинал читать 4 раза. Вся сложность - прочитать ее до конца. На 4-ый раз прочитал до конца, но скажу, что бросил я не из-за книжки. Она помогла, все аргументы и объяснения, которые Ален использует в своей книге - это подспорка в борьбе с куренией. Поэтому книга безусловно достижение в обсласти борьбы с курением, читал про статистику этого метода. Но бросил я сам, потому что это действительно отражается на здоровье, моем и моей девушки.
Бросить курить по методу Аллена Карра
Если, прочитав или прослушав эту книгу, бросают не все (а ведь бросают действительно не все), то получается, что это всё всего лишь сила самовнушения и не больше. Захотел человек бросить и бросил, а не бросил, значит не хотел по-настоящему, а только делал вид, что ему этого хочется. Но, если эта книга хоть кому-то помогла, то это уже хорошо.
Бросить курить по методу Аллена Карра
Мой муж бросил курить, прочитав книгу А.Карра. Но скажу, чтения мало, если ты реально не хочешь бросить. Он хотел, но у него не получалось, а вот эта книга ему помогла своими доводами и аргументами. Хотя когда сама начала читать (ради интереса), то прочитав 20 страниц, она мне показалась ужасно скучной и не понятной.
Бросить курить по методу Аллена Карра
Я курю с 15 лет. Уже 14 лет. Последние несколько лет я стала задумываться о вреде курения. Начались проблемы со здоровьем. Чувствую, как мне не хватает жизненной энергии. Год назад сдала кардиограмму, обнаружилась проблема с сердцем. Поняла, что нужно, что то решать.
Но зависимость моя настолько сильная, что я курила даже будучи беременной.
Пробовала бросать с помощью силы воли, но снова закурила. Друзья посоветовали почитать Аллена Карра. Книга мне понравилась, но был, какой то подсознательный страх, что после прочтения книги я больше, ни когда не закурю. Поэтому читала я ее больше месяца. После прочтения появилась уверенность, что больше меня не победит «никотиновый монстр». Первую неделю все шло хорошо, но потом я стала искать сигареты везде у себя по квартире. И в итоге нашла забытую в кармане сигарету. Так, через 11 дней я вновь закурила.
Но я не отчаиваюсь, я верю, что смогу победить свою зависимость. Сейчас я скачала видео урок А. Карра «Легкий способ бросить курить» с помощью него мой кум не курит уже 1,5 года. Очень надеюсь последовать его примеру.
Но зависимость моя настолько сильная, что я курила даже будучи беременной.
Пробовала бросать с помощью силы воли, но снова закурила. Друзья посоветовали почитать Аллена Карра. Книга мне понравилась, но был, какой то подсознательный страх, что после прочтения книги я больше, ни когда не закурю. Поэтому читала я ее больше месяца. После прочтения появилась уверенность, что больше меня не победит «никотиновый монстр». Первую неделю все шло хорошо, но потом я стала искать сигареты везде у себя по квартире. И в итоге нашла забытую в кармане сигарету. Так, через 11 дней я вновь закурила.
Но я не отчаиваюсь, я верю, что смогу победить свою зависимость. Сейчас я скачала видео урок А. Карра «Легкий способ бросить курить» с помощью него мой кум не курит уже 1,5 года. Очень надеюсь последовать его примеру.
Бросить курить по методу Аллена Карра
Нужно не только верить в то, что книга Вам поможет, но и иметь огромное желание бросить курить. Я курил 17 лет и имел страстное желание покончить с этим, но удалось это не сразу. В течении года я трижды прочел книгу - первый раз я не курил 2 недели, второй - почти 2 месяца, а сейчас уже полтора года. Книга имеет немаловажный фактор, но не решающий, все зависит от Вас.
Бросить курить по методу Аллена Карра
Всем привет!
Книга действительно помогает, мне кажется ее текст действует на подсознательном уровне, поэтому перестаешь курить достаточно легко.
До прочтения книги я несколько раз бросал и снова начанал курить в стрессовых ситуациях.
Вообще курить начал в 2000 году, думал, что курение поможет справиться со стрессами. Но как оказалось, когда уже пристрастился к курению, сигиреты и вызывают бесконечные стрессы. Особенно когда их нет под рукой.
В тот день, когда я прочитал до конца книгу Аллена Карра, я уже знал, что брошу курить. На сегодняшний день я не курю уже более двух месяцев. По началу, была как бы не тяга, а привычка, что нужно сигарету закурить. Но сейчас все здорово, ни привычки, ни тяги, ни желания
Книга действительно помогает, мне кажется ее текст действует на подсознательном уровне, поэтому перестаешь курить достаточно легко.
До прочтения книги я несколько раз бросал и снова начанал курить в стрессовых ситуациях.
Вообще курить начал в 2000 году, думал, что курение поможет справиться со стрессами. Но как оказалось, когда уже пристрастился к курению, сигиреты и вызывают бесконечные стрессы. Особенно когда их нет под рукой.
В тот день, когда я прочитал до конца книгу Аллена Карра, я уже знал, что брошу курить. На сегодняшний день я не курю уже более двух месяцев. По началу, была как бы не тяга, а привычка, что нужно сигарету закурить. Но сейчас все здорово, ни привычки, ни тяги, ни желания
- Alexander
- Активист
- Сообщения: 57
- Зарегистрирован: 30 сен 2010, 16:39
- Пол: Мужчина
- Откуда: Россия
- По гороскопу:
- Контактная информация:
Бросить курить по методу Аллена Карра
Действительно книга действует на подсознание, ибо в ее основу (в основу метода А. Карра) положен принцип НЛП - нейролингвистического программирования. По одному из определений "НЛП - это практический подход, приводящий к реальным личностным изменениям, основанный на фундаментальных знаниях в физиологии, лингвистике, философии, теории систем, психологии и т.д."Cineman писал(а):Книга действительно помогает, мне кажется ее текст действует на подсознательном уровне, поэтому перестаешь курить достаточно легко.
- китти
- Дикая кошка
- Сообщения: 217
- Зарегистрирован: 12 ноя 2010, 22:24
- Пол: Женщина
- Откуда: Ростов-на- Дону
- По гороскопу:
Бросить курить по методу Аллена Карра
Был период, когда я честно решила бросить курить. Поскольку за 15лет стажа подорвала свое здоровье, которого и так нет. Прочитала книгу, честно и от корки до корки. Итог нулевой. В итоге пришла к выводу, что все вращается по принципу: гром не грянет- мужик не перекрестится. Это к тому, что припечет сам бросишь и без всяких книжек.
Вы не стойте слишком близко, снежный барс не просто киска
-
- Активист
- Сообщения: 69
- Зарегистрирован: 12 ноя 2010, 21:24
- Пол: Мужчина
Бросить курить по методу Аллена Карра
Книга А. Кара, способ Жданова, электронные сигареты, кодирование, заговоры и прочее, это только помощь тому, кто твердо решил отказаться от никотиновой зависимости. Я перечитывал/прослушивал книгу А. Кара раза четыре с интервалом где-то в год-полтора. Последний раз читал именно в первые дни бросания, когда ломка была самой сильной и мне становилось легче от сознания того, что кто-то уже испытывал то же, что и я сейчас и успешно преодолел это.